Lähiöliikuntaa kevät 2007

345

Lähiöliikuntaa Liikuntamyllyssä keväällä 2007 (8.1.- 30.4.)

Maanantai
– 09.00 – 10.00 Helykoti Vanhusten jumppa (perusliikeitä yli 65v.), Jukka
– 13.00 – 14.00 Liikuntamylly Tarttisko alkaa liikkumaan? (monipuolinen ja tavoitteellinen ryhmä aloittelijoille), Jukka
– 14.00 – 15.00 Liikuntamylly (toimisto) Liikuntainfo/vastaanotto (tule juttelemaan vaikka kahden kesken liikunnasta), Jukka
– 15.00 – 16.00 Liikuntamylly Seinäkiipeilyä kaikille (kokeilumahdollisuus kaikille lajista kiinnostuneille ei väline-, ikä- eikä kokemusvaatimuksia, Jukka ja Vesa

Tiistai
– 10.00 – 11.00 Lähiöasemalta Sauvakävelyä (vinkkejä myös tekniikkaan), Jukka
– 19.30 – 20.30 Liikuntamylly Lentopalloa (mukavaa pelailua hyvässä seurassa)

Keskiviikko

Torstai
– 11.00 – 12.00 Liikuntamylly Kuntopiiri eli circuitti (tee oman kuntosi mukaan itsellesi sopiva harjoitus), Jukka
– 12.00 – 13.00 Liikuntamylly Kuntosali/jumppa (ensin lämmittely, sitten salille ja vielä venyttely), Jukka
– 13.00 – 14.00 Liikuntamylly Kuntosaliohjaustunti (ohjausta mm. laitteiden käyttöön), Jukka

Perjantai
– 09.00 – 10.30 Liikuntamylly Syvävenytys (rauhallista joogaa kaikille), Annika
– 11.00 – 12.00 Liikuntamylly Seniorijumppa (perusjumppaa, sisältäen lihaskuntoliikkeitä), Mirjam
– 12.00 – 13.00 Liikuntamylly Seniorijumppa (perusjumppaa, sisältäen lihaskuntoliikkeitä), Mirjam

Lauantai
– 17.00 – 18.30 Liikuntamylly Salibandy (kaikille sopiva pelailuryhmä)
– 18.30 – 20.30 Liikuntamylly Lentopalloa (pelaa mukavassa seurassa ja nauti)

Lähiöliikuntapassi 12 €.
Muutoksia kauden ohjelmaan saataa kauden aikana tulla.
Lähiöliikuttaja järjestää lisäksi lukuisia retkiä, joista saat tietoa soittamalla Jukalle.
Lisätiedot ja tiedustelut: Jukka Lundgren, puhelin 050 588 1068